Técnicas de massagem Loft
Massagem com pedras quentes
A massagem com pedras quentes trazem alivio de tensões, combate a hiperatividade e sensação de prazer pelo calor que poucas terapias alcançam. Em sala aquecida as pedras quentes são uma ótima opção para tempos mais frios:
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Relaxamento profundo porque o calor alcança as fibras mais profundas da musculatura.
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Aumento da drenagem linfática.
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Alívio de dores musculares.
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Diminuição do estresse e tensões.
Liberação Miofascial
A Liberação Miofascial é uma técnica bastante eficiente para os problemas de fáscia, que consiste em um tipo de massagem que aplica pressão em alguns pontos do corpo e ajuda a relaxar e alongar os músculos, melhorando assim a movimentação entre o músculo e a fáscia
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Favorece execução dos movimentos e diminui a sobrecarga e tensão músculo articular.
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Prepara a musculatura que vai ser trabalhada.
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Promove mudanças progressivas nos níveis físico e emocional.
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Aumenta a consciência corporal e ajuda na liberação do ácido lático.
Métodos alternativos:
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Depilação; Spa pés e mãos.
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Auriculoterapia;
Geoterapia.
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Moxaterapia;
Gua Sha.
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Ventosa.
Massagem shiatsu
A massagem Shiatsu tem por intuito estimular determinados pontos corporais fazendo com que o próprio corpo ative a circulação, este método promove o bem estar. Os benefícios são diversos e variáveis, tais como o alívio de dores de cabeça, dores musculares, como também a circulação dos vasos linfáticos. Outra das funções é de prevenir doenças:
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Aliviar as tensões musculares.
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Melhorar a postura.
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Aumentar a circulação.
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Facilitar a retirada de toxinas, proporcionando uma sensação de relaxamento, bem-estar, maior disposição e vitalidade.
Massagem Desportiva
A Massagem desportiva é uma técnica indicada para atletas amadores ou profissionais, pois ela trabalha com a manipulação e reabilitação dos tecidos moles do corpo, incluindo músculos, ligamentos e tendões.
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Melhora a fadiga e a recuperação muscular e reduz aderências.
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Melhora a circulação sanguínea e o transporte de oxigênio e nutrientes para os músculos.
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Previne lesões e reduz espasmos musculares.
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Reduz edemas e processos inflamatórios.
Massagem chavutti